वज्रासन करने का सही तरीका – लाभ और सावधानियां

Vajrasana karne ki shi vidhi

Vajrasana दो शब्द से बना है वज्र +आसन। वज्र का अर्थ होता है कठोर और आसन का अर्थ होता है बैठना या ग्रहण करना। वज्रासन को अंग्रेजी भाषा में डायमंड पॉज के नाम से जाना जाता है। वज्रासन एक ऐसा आसन है जो किसी भी वक्त, किसी भी जगह और खाना खाने के बाद भी …

वज्रासन करने का सही तरीका – लाभ और सावधानियां Read More »