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How to Lose Belly Fat in Hindi – इन 10 टिप्स को फॉलो करें

NeerfitSep 6, 20205 min read

—How to Lose Belly Fat in Hindi— आजकल लोग बढ़े हुए पेट यानि Belly Fats से बहुत परेशान है। Belly Fats के कारण उन्हें बड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता…

चेहरे पर पिंपल्स को कैसे दूर करे – बस फॉलो करें 5 आसान टिप्स

NeerfitSep 5, 20206 min read

—How to Remove Acne on Face in Hindi— चेहरे पर होने वाले पिंपल्स न सिर्फ आपकी खूबसूरती को खराब करते है बल्कि चेहरे की लुक्स को भी खराब कर देते…

Workout Tips in Hindi at Home

NeerfitSep 3, 20209 min read

—Workout Tips in Hindi at Home— आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में अपने आप को फिट रखना काफी युवाओ का सपना होता है। इसके लिए वे काफी मेहनत करते है…

वर्कआउट क्या होता है? वर्कआउट कितने प्रकार का होता है? एक्सरसाइज और वर्कआउट में क्या अंतर है?

NeerfitSep 1, 20205 min read

What is Workout | How to do Workout | Types of  workout in Hindi आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग फिट रहने की ख्वाहिश रखते है | लेकिन वास्तव…

Badaam Ke Fayde – बादाम खाने के फायदे

NeerfitApr 13, 20202 min read

Badaam ke Fayde – बादाम खाने के फायदे Badaam ke Fayde – नट्स में सबसे लोकप्रिय बादाम  हैं। वे अत्यधिक पौष्टिक  होने के साथ – साथ अच्छा फैट्स , विटामिन…

Protein Shake Recipe in Hindi

NeerfitApr 13, 20201 min read

Protein Shake – हेलो दोस्तों , क्या आप जानना चाहते है की घर पर हम प्रोटीन शेक कैसे बनाए | तो आप बिलकुल सही स्थान पर है, क्योंकि आज में…

डाइट में शामिल करे 10 हेल्दी फैट्स

NeerfitApr 13, 20202 min read

डाइट में शामिल करे 10 हेल्दी फैट्स Healthy Fats – जब कभी भी हम फिट रहने का प्रयास करते है, तो हम सबसे पहले अपने खानपान पर नजर डालते है…

Benefits of Eating Yogurt- दही खाने के फायदे

NeerfitApr 12, 20202 min read

Benefits of dahi – दही खाने के फायदे – Benefits Of Dahi – दही प्रतिदिन खाई जाने वाली भोजन सामग्री है, जो लगभग  हर घर में खाई जाती है| रसोई…

Top 10 Benefits of Water – पानी पीने के फायदे

NeerfitApr 12, 20202 min read

Benefit of Water – अपनी बॉडी को पानी के द्वारा हाइड्रेटेड रखना सबसे महत्वपूर्ण हो जाता है क्योंकि यह एक  स्वस्थ और कलयाणकारी जीवन के लिए आवशयक है, लेकिन कई…

Cardio in Hindi – कार्डिओ करना क्या होता है

NeerfitApr 11, 20202 min read

Cardio in Hindi – डेली रूटीन में आपने कभी  न कभी कार्डिओ जैसे शब्द  सुना होगा या जिम में जाकर अपने  दोस्तों से इस शब्द के बारे में  सुना होगा…

Top 10 High Carbs Foods – हाई कार्ब्स फूड्स

NeerfitApr 10, 20202 min read

High Carbs Foods in Hindi आजकल कार्ब्स को फैट बढ़ाने वाला एक स्त्रोत माना जाता है | जबकि कार्ब्स तो एक  उर्जा प्राप्ति का स्रोत है | सम्पूर्ण संसार में…

Top 10 High Protein Foods

NeerfitMar 30, 20202 min read

High protein foods – प्रोटीन शरीर के मांसपेशियों, अंगों,  हार्मोन और त्वचा के निर्माण  लिए महत्वपूर्ण है। ऊतकों को बनाए रखने और मेन्टेन करने के लिए आपके शरीर को प्रोटीन…

Top 10 Health Tips in Hindi

NeerfitMar 21, 20202 min read

Health Tips in Hindi – आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सबसे मुश्किल काम होता है खुद को स्वस्थ रखना। स्वस्थ रहना तो सभी को पसंद है लेकिन समय के…

Headache Meaning in Hindi – (परिभाषा,कारण,लक्षण घरेलू उपचार )

NeerfitMar 18, 20203 min read

Headache Meaning in Hindi Headache –  सिरदर्द Headache means in Hindi –  सिर की पीड़ा Headache Meaning in Hindi – सिर का दर्द Defination And headache Meaning in hindi -…

Top 10 Weight Loss Tips in hindi

NeerfitMar 15, 20205 min read

Weight loss tips in hindi  के बारे में लोगों को अक्सर कई प्रकार की पागल चीजें करने की सलाह दी जाती है, जिनमें से बहुतो के पीछे कोई सबूत नहीं…

Top 5 Exercise For Six Pack Abs Hindi

NeerfitMar 10, 20205 min read

—Six Pack Abs in Hindi— आजकल हर कोई बॉडी बनाना चाहता है, वह चाहता है की वह आकर्षक और मस्कुलर दिखे | इसीलिए वे जिम में कड़ी मेहनत करकर अच्छे…

Height Kaise Badhaye

NeerfitJan 25, 20205 min read

हैलो दर्शकों, आप जानना चाहते हैं कि Height Kaise Badhaye (How to Increase Height) – तेजी से और आसानी से | Height kaise Badhaye-ऊंचाई बढ़ाने के तरीके जानने के लिए…

Triceps Workout – ट्राइसेप्स वर्कआउट फॉर बिग आर्म्स

NeerfitDec 25, 20194 min read

—Triceps Workout in Hindi— बहुत से लोगो को देखा गया है की वह Triceps Workout पर ध्यान नहीं देते है | वह ज्यादातर बाइसेप्स की एक्सरसाइज करने में मग्न रहते…

Biceps Workout | Biceps Exercises in Hindi |

NeerfitDec 21, 20194 min read

Biceps Workout in Hindi(Biceps Exercises) : –  जिम में ज्यादातर लोगो को देखा जाता है की वह सिर्फ ओर सिर्फ बाइसेप्स और ट्राइसेप्स की एक्सरसाइज लगाना पसंद करते है वह…

Leg workout for Muscle Building – लेग वर्कआउट फॉर मसल्स बिल्डिंग | हिंदी

NeerfitDec 17, 20195 min read

Leg Workout in Hindi पैरो की मांसपेशियां बहुत बड़ी मांसपेशियां होती हैं। यह अन्य मसल्स ग्रुप से साथ बनी होती है ,जैसे – क्वाड्स हैमस्ट्रिंग ग्लूट्स काफ Leg Workout in…

Back Workout For Men – बैक वर्कआउट फॉर मैन

NeerfitDec 11, 20195 min read

Back Workout in Hindi हर  समय देखा गया है की लोग पीठ की एक्सरसाइज लगाना पसंद नहीं करते है, लोग सिर्फ अपने फ्रंट एरिया जैसे की बाइसेप्स , ट्राइसेप्स और…

Chest Workout For Men – चेस्ट वर्कआउट फॉर मैन

NeerfitNov 20, 20196 min read

Chest Workout For Men in Hindi हर कोई स्ट्रांग एवं मस्कुलर चेस्ट पाने के लिए बेताब है ।  इसलिए आप जिम में जाकर कड़ी मेहनत करते है, ताकि एक स्ट्रांग एवं…

Weight Gain Diet chart – वजन बढ़ाने के लिए डाइट चार्ट (Mote Hone Ka Diet Plan)

NeerfitNov 16, 201910 min read

Weight Gain Diet Chart in Hindi : एक अच्छे weight gain diet chart को जानने से पहले यह देखना होता है, की एक व्यक्ति प्रति दिन कितनी कैलोरी को खाता है,…

घर पर की जाने वाली टॉप 5 बेस्ट एक्सरसाइज – Chest Workout at home in Hindi

NeerfitNov 11, 20195 min read

Chest workout at home in hindi:- आज के समय में हर कोई स्ट्रांग एवं मस्कुलर बॉडी बनाना चाहता है। लेकिन वे किसी कारण से जिम में जाने के लिए असमर्थ…

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साक्षी ने शेयर किया अपना बेहद बोल्ड और हॉट लुक, देखें ये वीडियो

NeerfitJan 17, 20222 min read

सेक्सी वीडियो एचडी : हाल ही में तहलका मचाने वाली साक्षी मलिक अपने जीवन का सबसे अच्छा समय बिता रही हैं। प्रसिद्ध अभिनेत्री साक्षी मलिक पूल में टाइम एन्जॉय करते…

Munmun Dutta : बबीता जी का जर्मनी में हुआ एक्सीडेंट Drishyam 2 1st Day Collection : अजय देवगन की फिल्म ने की ताबड़तोड़ कमाई Suryakumar Yadav century : सूर्यकुमार यादव ने बल्ले से बरपाया कहर Ira Khan Engagement: आमिर खान की बेटी ने की सगाई आईपीएल 2023 में तहलका मचाने लौट रहा यह घातक गेंदबाज Esha Gupta : ईशा गुप्ता ने साइन की अनुराग कश्यप की फिल्म Vicky Kaushal : Student Of The Year 3 में नजर आएंगे विक्की कौशल Drishyam 2 : अंधाधुंध बिक रहे है अजय देवगन की ‘दृश्यम 2’ के टिकट Maula Jatt : पाकिस्तान की इस फिल्म ने मचाया तहलका Disha Patani : दिशा पाटनी ने अपने सिजलिंग अंदाज से फैंस को किया क्रेज़ी Jacqueline Fernandez : जैकलीन फर्नांडिस को कोर्ट से मिली राहत 22 साल छोटी Giorgia पर कैसे दिल हार बैठे Arbaz Khan? Aamir Khan : आमिर खान ने अनाउंस की अपनी अगली फिल्म Splitsvilla 14 की इस कंटेस्टेंट की हॉटनेस देख पानी-पानी हुए यूजर्स Hera Pheri 3 : ‘राजू’ का किरदार नहीं निभाएंगे कार्तिक आर्यन फ्लॉप फिल्में देने के बाद अक्षय कुमार करेंगे अपनी फीस में कमी Uunchai Box Office Collection Day 3 :तीसरे दिन ही ऊंचाई के कलेक्शन में आया उछाल Bipasha-Karan : बिपाशा बसु ने दिया बेटी को जन्म Malaika Arora कर रहीं हैं शादी? Ind vs Eng: सेमीफाइनल में इंग्लैंड के हाथों भारत को क्यों मिली हार