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बॉडी कैसे बनाएं – बनाये 30 दिनों में एक आकर्षक और मस्कुलर बॉडी – body kaise banaye tips in hindi

NeerfitMay 12, 202117 min read

नमस्कार दोस्तों, क्या आप जानना चाहते हैं कि केवल और केवल 30 din me body kaise banaye, यदि आप यह जानना चाहते हैं, तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं।…

बॉडी में कटिंग कैसे लाये – Body Me Cutting Kaise Laye

NeerfitMay 2, 20215 min read

बॉडी में कटिंग कैसे लाये? – नमस्कार दोस्तों कैसे हो आप सभी, आज हम आपके साथ अक्सर पूछा जाने वाला सवाल How to get shredded body in hindi के लिए…

घर में बॉडी बनाने के लिए एक्सरसाइज, डाइट और टिप्स – Gym Exercise At Home In Hindi

NeerfitApr 28, 20217 min read

How to do Gym at Home in Hindi – नमस्कार दोस्तों, कैसे हैं आप सभी, हम आपके साथ जो पोस्ट शेयर करने जा रहे हैं, उससे बहुत सारे लोगों को…

प्रेगनेंसी के बारे में महीने दर महीने – Pragnancy tips Month by month in hindi

NeerfitApr 21, 20219 min read

Pregnancy Month by Month in Hindi: प्रेगनेंसी के 9 महीने के लम्बे अंतराल के दौरान महिला और गर्भ में पल रहे बच्चे, दोनो में कई प्रकार के बदलाव आते हैं।…

प्रेगनेंसी के बारे में सप्ताह दर सप्ताह – pregnancy week by week in hindi

NeerfitApr 15, 202111 min read

Pregnancy Week by Week in Hindi: प्रेगनेंसी के दौरान बच्चे का विकास कई चरणों में पूरा होता है। यह विकास Fertilization से शुरू हो कर गर्भ की अंतिम सप्ताह तक…

गर्भावस्था से जुडी हुई है ये महत्वपूर्ण बातें – Information about Pregnancy in Hindi

NeerfitApr 14, 202110 min read

Pregnancy in Hindi: इस सृष्टि को बनाने वाले ने animals के साथ मनुष्यों को भी उतारा, साथ ही मनुष्य के अस्तित्व को बनाए रखने के लिए एक सिस्टम तैयार किया।…

ये बेहतरीन टिप्स ब्रेस्ट को टाइट करने के लिए है कामयाब – Breast Tight Karne Ke Tarike In Hindi

NeerfitApr 12, 202110 min read

breast tight kaise kare in hindi:- स्तन विभिन्न मांसपेशियों और कोशिकाओं से बने होते है जो उम्र के साथ सिकुड़ने लगते हैं। स्तनों के सिकुड़ने के कारण वे ढीले हो…

ब्रेस्ट का आकर बढ़ाने और उनको सुडौल बनाने के स्वाभाविक सफल उपचार – how to increase the size of breast in hindi

NeerfitApr 11, 20214 min read

how to increase breast size in 7 days at home in hindi:- सही आकार और फिट शरीर को आकर्षक और सुंदर माना जाता है। आज हर महिला चेहरे की सुंदरता…

ऑयली स्किन से छुटकारा दिलाते हैं ये घरेलू उपाय (oily skin care tips in hindi)

NeerfitApr 5, 20219 min read

oily skin care tips in hindi : लड़कियों की तरह पुरुष ब्यूटी प्रोडक्ट्स और हेयर प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करते हैं। लेकिन अगर उनकी त्वचा बहुत अधिक तैलीय और…

Homemade tips for hair growth faster in hindi : बालों की ग्रोथ के लिए जबरदस्त है ये 8 घरेलू नुस्खे,

NeerfitApr 2, 20215 min read

अगर आप भी बाल न उगने की समस्या से परेशान हैं तो यह लेख (Homemade tips for hair growth faster in hindi) आपके लिए है। आज के बदलते मौसम में…

सुहागरात पर दूल्हे को क्यों पिलाया जाता है दूध

NeerfitMar 31, 20215 min read

शादी की पहली रात, Suhagrat पर, अधिकांश विवाहित जोड़ों को केसर और बादाम का दूध पीने के लिए दिया जाता है। क्या आप जानते हैं कि सदियों से चली आ…

बालों को तेज़ी से बढ़ाने के तरीके – tips of hair growth in hindi

NeerfitMar 29, 20219 min read

आज के समय में हर महिलाओं और पुरुषों की खूबसूरती उसके चेहरे या बालों से लगाई जाती है। यदि उसका चेहरा अच्छा हो पर बाल काले, घने और चमकदार ने…

भ्रामरी प्राणायाम करने का तरीका, फायदे और सावधानियां (Bhramari Pranayama in Hindi)

NeerfitMar 1, 20215 min read

Bhramari Pranayama जिसे Humming Bee Breath के नाम से भी जाना जाता है। यह प्राणायाम आपके लिए बेहद असरदार साबित हो सकता है।  जिस किसी को भी तनाव, अवसाद, चिड़चिड़ापन,…

नौकासन योग करने का तरीका, फायदे और सावधानियां (Naukasana in Hindi)

NeerfitFeb 25, 20215 min read

आज पूरी दुनिया में योग का अपना महत्व है। भारतीय ऋषियों ने जिस मुकाम पर योग को पहुंचाया है, वह आज देखने योग्य है। उन्होंने तरह-तरह की वस्तुएं तथा जीव…

मोटापा कैसे कम करें – Motapa Kaise Kam Karen, Upay, Trike or Nuskhe

NeerfitFeb 20, 202111 min read

Motapa kaise kam karen, लोग अक्सर मुझसे यही पूछते हैं। अगर आप भी मोटापे से परेशान है तो यह लेख आपके लिए है। समय के साथ बदलते जीवन के रहन-सहन…

गोमुखासन करने का तरीका, फायदे और सावधानियां (Gomukhasana in Hindi)

NeerfitFeb 12, 20216 min read

Gomukhasana एक ऐसा आसान है जो स्वस्थ जीवन के लिए बहुत फायदेमंद है। हालांकि योग और प्राणायाम स्वस्थ जीवन के लिए बहुत प्रभावी हैं, फिर भी आज हम जिस आसन…

अष्टांग योग क्या है, अंग, विधि और फायदे – Ashtanga Yoga in Hindi

NeerfitFeb 8, 20219 min read

आज Ashtanga yog को पूरी दुनिया ने मान्यता दी है। इसने आज जीवन के सभी पहलुओं में अपना एक अलग स्थान बनाया है। सभी योगो में इसे सर्वश्रेष्ठ माना गया…

पद्मासन करने की विधि, लाभ और सावधानियां (How to do Lotus Pose In Hindi)

NeerfitJan 14, 20216 min read

Padmasana in hindi :- पद्मासन, एक ऐसा आसन है जो सकारात्मक रूप से शारीरिक और मानसिक ऊर्जा को बनाये रखने का काम करता है। यह उन सभी उपयुक्त असानो में…

अनुलोम विलोम प्राणायाम करने की विधि, फायदे और सावधानियां

NeerfitJan 4, 20216 min read

Anulom Vilom Pranayama in Hindi आज दुनिया भर में योगासन और प्राणायाम किये जाते है। योगासन के अंतर्गत ही प्राणायाम आते है आज हम जिस प्राणायाम के बारे में बात…

ध्यान कैसे लगाएं -Dhyan kaise lagaye | Meditaion in Hindi

NeerfitDec 1, 20207 min read

Dhyan Kaise Lagaye (Meditation in hindi) तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए ध्यान करना सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। चाहे आज का समय हो या प्राचीन काल…

ज्ञान मुद्रा करने की विधि, लाभ और सावधानियां (Gyan Mudra In Hindi)

NeerfitNov 28, 20206 min read

Gyan Mudra in Hindi नमस्कार दोस्तों, कैसे हैं आप सभी। आज हम आपके लिए एक ऐसा आसन लेकर आए हैं जिसकी मदद से आप स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर…

कुतुब मीनार के बारे मजेदार रोचक तथ्य (Interesting Facts about Qutub Minar)

NeerfitNov 26, 20204 min read

Interesting Facts About Qutub Minar in Hindi देश की राजधानी दिल्ली ने कई मूल्यवान इमारतें और विरासत दी हैं। उनमें से एक कुतुब मीनार (Qutub Minar), कुतुब मीनार भारत की…

लाल किले के बारे मजेदार रोचक तथ्य (Interesting Facts about Red Fort)

NeerfitNov 20, 20205 min read

Interesting Facts about Red Fort in Hindi मुगल साम्राज्य ने दिल्ली सल्तनत को लगभग 200 वर्षों से भी ज्यादा तक संभाला है। यह बात पांचवें मुग़ल शासक शाहजहाँ की है,…

ताजमहल के बारे कुछ मजेदार रोचक तथ्य | Interesting Facts about Taj Mahal

NeerfitNov 17, 20204 min read

Interesting facts about Taj Mahal in hindi मुगल कल में Tajmahal आर्किटेक्चर का अहम और उत्कृष्ट पेशकश है। इस महल को बनाने में मजदूरों को लगभग 22 साल लगे। जब…

भारत के बारे में मजेदार रोचक तथ्य -Interesting Facts About India

NeerfitNov 13, 20207 min read

Interesting Facts About Indian in Hindi भारत अपने आप में एक गौरवशाली और शक्तिशाली देश है। इसकी बहुरंगी विविधता और सांस्कृतिक देश की विरासत है। आपने इससे संबंधित कुछ पढ़ा…

दिमाग हिला देने वाले 101 रोचक तथ्य

NeerfitNov 10, 202010 min read

101 Interesting Facts in Hindi इस दुनिया में कई ऐसे रहस्य हैं, जिनके बारे में लोग जानते भी नहीं हैं। यदि वे इन तथ्यों को जान जाएँ तो उनके ज्ञान…

योनि मुद्रा करने की विधि, लाभ और सावधानियां

NeerfitNov 2, 20206 min read

Yoni Mudra in Hindi योगाभ्यास पुराने समय से ही चला आ रहा जीवन का एक अहम और मूल्यवान हिस्सा है। प्राचीन काल में ऋषि और महर्षि द्वारा योगाभ्यास या इसकी…

ताड़ासन करने की विधि, लाभ और सावधानियां

NeerfitNov 1, 20207 min read

Tadasana in Hindi इस शांत और बिजी लाइफस्टाइल के बीच स्वस्थ रहना काफी कठिन काम हो जाता है। फलस्वरूप, शरीर और दिमाग कई अन्य बीमारियों या समस्याओं से घिर जाता…

नौलि क्रिया करने की विधि, लाभ और सावधानियां

NeerfitOct 29, 20205 min read

Nauli Kriya in Hindi योग के अनुसार, यह कहा गया है कि हर इंसान की मांसपेशियों को हर दिन किसी न किसी कार्य में गतिमान होना चाहिए। क्योंकि शरीर की…

भुजंगासन करने की विधि, लाभ और सावधानियां

NeerfitOct 27, 20205 min read

Bhujangasana in Hindi(Cobra Pose)हम सभी जानते हैं कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है। यह न केवल मनुष्य को जीवन जीने में मदद करता…

शीर्षासन करने के तरीके, फायदे और सावधानियां

NeerfitOct 22, 20207 min read

Shirshasana Yoga in Hindi सभी आसनों में से Shirshasana को सबसे अच्छा और महत्वपूर्ण आसन कहा जाता है। 80 लाख योगा आसनो के फायदे मिलकर तब एक आसन बनता है…

वायु मुद्रा करने का सही तरीका और लाभ

NeerfitOct 22, 20205 min read

Vayu Mudra in Hindi आयुर्वेद (Ayurveda) के अनुसार कहा गया है कि एक मनुष्य के अंदर 84 तरह की वायु होती है। जो मन की चंचलता और अस्थिरता की निशनी…

सूर्य नमस्कार के 12 आसन-लाभ, विधि और सावधानियां

NeerfitOct 17, 20209 min read

Surya Namaskar in Hindi Surya Namaskar न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखने में कामयाब है बल्कि, यह दिमाग को फिट रखने में भी मददगार है। सूर्य नमस्कार सभी योगासनों में से…

रक्तदान करने के फायदे, तथ्य और मिथक

NeerfitOct 16, 20208 min read

Benefits of Blood Donation in Hindi हर साल 14 जून को रक्तदान दिवस मनाया जाता है। इस दिन जरुरतमंदो के लिए रक्त इकट्ठा किया जाता है। भारत में 8 से…

Gale Ka Cancer – गले के कैंसर के लक्षण (इलाज और बचाव)

NeerfitOct 12, 20208 min read

हर साल यह देखा जाता है कि गले के कैंसर के कारण लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। इस खतरनाक बीमारी से पूरी दुनिया में लोग प्रभावित हैं। गले…

बबूल ट्री (Babool Tree) के बारे में फायदे और नुकसान

NeerfitOct 11, 20208 min read

Babool Tree in Hindi बबूल का पेड़ जिसे कीकर के नाम से भी जाना जाता है। यह पेड़ लोगो के दैनिक जीवन में भी इस्तेमाल किया जाता है। कई लोग…

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साक्षी ने शेयर किया अपना बेहद बोल्ड और हॉट लुक, देखें ये वीडियो

NeerfitJan 17, 20222 min read

सेक्सी वीडियो एचडी : हाल ही में तहलका मचाने वाली साक्षी मलिक अपने जीवन का सबसे अच्छा समय बिता रही हैं। प्रसिद्ध अभिनेत्री साक्षी मलिक पूल में टाइम एन्जॉय करते…

बेड बॉय से डेब्यू कर रहे मिथुन चक्रवर्ती के बेटे नमाशी 30 मार्च को रिलीज हो रही है, अजय देवगन की “भोला” फिल्म John Wick Chapter 4 Movie Review : कीनू रीव्स की बेस्ट फिल्म SSMB28: महेश बाबू ने किया फिल्म का पोस्टर रिलीज़ क्या राघव चड्ढा-परिणीति चोपड़ा सच में रिलेशनशिप में हैं? Box Office : तू झूठी मैं मक्कार ने पार किये 150 करोड़ Deepika- Ranveer : रणवीर सिंह से नाराज हैं दीपिका पादुकोण! IND vs AUS 3rd ODI: निर्णायक मैच में Team India को 21 रनों से मिली हार Suhana Khan : सुहाना खान ने दिखाया अपना बेहद ग्लैमरस लुक धमकी के बाद सलमान खान ने बढ़ाई सुरक्षा ये एक्ट्रेस हैं पाकिस्तान की नेशनल क्रश, फिदा हैं लाखों लोग Shivangi Joshi : अस्पताल में भर्ती हुई शिवांगी जोशी Sanjay Dutt : हेरा फेरी 3 में अंधे डॉन का किरदार निभाएंगे संजय दत्त Sameer Khakhar: नहीं रहे ‘नुक्कड़’ एक्टर समीर खाखर Oscars 2023: नाटू-नाटू सॉन्ग ने जीता बेस्ट ओरिजिनल सॉन्ग का अवार्ड BH Female Style Icons 2023 : ये हैं बेस्ट स्टाइलिश यूथ आइकन के नोमिनेशन (Copy) BH Mens Style Icons 2023 : ये हैं बेस्ट स्टाइलिश यूथ आइकन के नोमिनेशन Box Office : तू झूठी मैं मक्कार ने कमाए दो दिनों में इतने करोड़ Top 5 – दुनिया की 5 सबसे खूबसूरत महिलाएं Lock Upp 2 : कंगना रनोट के शो में कन्फर्म हुई इस सेलेब की एंट्री