लिंग को मोटा, लंबा और बड़ा करने के प्राकृतिक उपाय – Ling Badhane Ke Upay

ling badhane ke upay

ling badhane ke upay :- बहुत से लोगो को यह चिंता सताती रहती है कि उनका गुप्तांग (लिंग) दूसरों की तुलना में छोटा है। यहां तक कि महिलाओं को भी बड़े गुप्तांग वाले पुरुष ही पसंद आते हैं।

यह तो तय है कि छोटे गुप्तांग वाले पुरुषों के मुकाबले बड़े गुप्तांगों वाले पुरुष महिलाओं को ज़्यादा संतुष्ट करने की क्षमता रखते हैं। इसलिए, सभी मर्द अपनी पत्नियों और गर्लफ्रेंड को संतुष्टि प्रदान करने के तरीकों (ling kaise badhaye) की तलाश कर रहे हैं।

इसीलिए आज हम इस लेख में आपको लिंग बढ़ाने के वे बहतरीन घरेलू उपचार बताएंगे जिन्हे फॉलो करके आप आसानी से अपने गुप्तांग को बढ़ा सकते है।

तो आइये जानते है लिंग को बढ़ाने के घरेलू उपाय (ling ko kaise jaldi badhaye gharelu upay)

लिंग का आकर बढ़ाने के उपाय जानने से पहले यह जान लेते है कि औसतन एक मर्द का लिंक कितने इंच लम्बा होता है, तो आइये जानते है सामान्य पेनिस के लम्बाई कितनी होनी चाहिए।

नार्मल पेनिस की लेंथ (ling ka size in hindi)

आधुनिक चिकित्सा विज्ञान के अनुसार, अधिकांश पुरुषों के लिंग की औसतन लंबाई 4-5 इंच होती है। जब वह erection (खड़ा)/ उत्तेजित होता है तो वह लगभग 5-6 इंच तक बढ़ जाता है। इसके बावजूद, कुछ पुरुष की यह कामना रहती है की वह अपने लिंग को ओर लम्बा कैसे करें।

देखे, लिंग को बढ़ाने की आवश्यकता उन लोगो को होती है जिसके लिंग की लंबाई 4 इंच से कम है। क्योंकि 4 इंच से कम वाले व्यक्ति महिलाओं को संतुष्ट करने में असमर्थ होते है।

अगर आपके लिंग की लंबाई 4 इंच से कम है तो आपको शायद इसे बढ़ाने की आवश्यकता है। इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि लिंग बड़ा होने की साथ साथ वह मोटा भी हो।

तो आइये जाते है लिंग की लंबाई या मोटाई बढ़ाने के तरिके (ling badhane ke upay hindi me)

लिंग को लम्बा करने के बेहतरीन उपाय  (ling badhane ke upay)

ling kaise badhaye
ling kaise badhaye

गुप्तांग को आमतौर पर एक मांसपेशी के रूप में नहीं देखा जाता है। बल्कि यह जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आप अपने लिंग को बड़ा करने और मोटा करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो कुछ अभ्यास यहां आपकी सहायता कर सकते हैं।

यह व्यायाम आपके लिंग के आस-पास के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है (ling me blood circulation kaise badhaye) जिससे erection (खड़ा)/ उत्तेजित के समय आपका लिंग पूरी तरह से बढ़ जाता है।

 इसके अलावा आप लिंग को बड़ा करने के लिए अपने खान-पान में बदलाव करके इसका लाभ पा सकते हैं।

तो आइये जानते है लिंग को बड़ा करने के लिए व्यायाम (ling ki takat kaise badhaye exercise)

  1. जेलकिंग(Jelqing)

  2. JAI स्ट्रेच

  3. ज्यादा मोटाई के लिए पेनिस युलिस

  4. बैकवर्ड विधि (Backward method)

  5. अपोजिट पुल (Opposite pull

  6. Kegels Method
  7. गोलाकार मुद्रा में घुमाना (Circular rotation)

जेलकिंग(Jelqing)

यह विधि लिंग को लंबा करने के लिए बेहतरीन उपाय है। यह प्रक्रिया इस तरह से पूरी होती है कि आपका हाथ लिंग के आधार को अच्छी तरह से पकड़ सके। अब अपने हाथ को नीचे से ऊपर की ओर घुमाते रहें।

इस क्रिया के द्वारा, लिंग में रक्त को रोकने और ऊपर की तरफ ले जाने में मदद मिलती है। यदि आप इस गतिविधि को लगातार करते हैं, तो आपको अपने लिंग में बहुत अधिक वृद्धि मिलेगी। यदि आप इस अभ्यास को शुरू कर रहे हैं, तो इस प्रक्रिया को शुरुआत में 10 मिनट तक करें।

JAI स्ट्रेच

लिंग को लंबा और मोटा करने के लिए JAI स्ट्रेच एक और तरीका है। यह प्रक्रिया बहुत लोकप्रिय है और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।

इस एक्सरसाइज की  सबसे अच्छी बात यह है कि इसे Beginner भी कर सकतें है।

इसके तहत, आपको अपने लिंग को 2 सेकंड के लिए धीरे से दबाना होगा और बिना छोड़े हल्की से ढील देकर, फिर  2 सेकंड का आराम करके  फिर दोबारा  2 सेकंड के लिए दबाना है। ऐसे इस प्रक्रिया को करते जाना है।

अच्छे परिणामों के लिए किसी विशेषज्ञों और डॉक्टरों की सलहा अवश्य लें।

ज़्यादा मोटाई के लिए पेनिस युलिस – ling badhane ke upay

यदि आप अपने लिंग को बड़ा और चौड़ा बनाना चाहते हैं, तो यह प्रक्रिया आपके लिए काफी उपयोगी साबित हो सकती है। यह तकनीक काफी नई है और बहुत से लोग अपने लिंग की चौड़ाई ((ling ki takat kaise badhaye)) बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं।

लेकिन यह तरीका नौसिखियों के लिए अच्छा नहीं है। जेलकिंग की तरह, आपको अपना लिंग पकड़ना होगा। इसमें आपको अपने लिंग का आधार यानि (पेनिस का निचला हिस्सा) 30 से 60 सेकंड तक पकड़ना होता है।

बैकवर्ड विधि (Backward method)

यह व्यायाम प्रभावी है, लेकिन इसके लिए आपको विशेषज्ञों की सलाह लेनी होगी।

इस अभ्यास के तहत आपको अपने लिंग की ऊपरी त्वचा को पीछे की ओर खींचना होता है। इस समय, त्वचा के नीचे एक और उंगली रखकर इसका समर्थन करें। इस अवस्था में 10 सेकंड तक बने रहें और इसके बाद छोड़ दें।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दिन में 5 मिनट के लिए इस विधि का उपयोग करें।

अपोजिट पुल (Opposite pull)

इस अभ्यास की शुरुआत में, अपने दाएं  हाथ को अपने लिंग की नोक पर रखें। फिर  अपने बाएं हाथ को लिंग के आधार पर रखें। अब इसे दोनों हाथों से उलटी दिशा में खींचें।

 आपको अंदर एक खिंचाव महसूस होगा। थोड़े ब्रेक के बाद इसे फिर से शुरू करें।

ध्यान रखें कि हल्का दर्द होने पर तुरंत इस व्यायाम को करना बंद कर दें और किसी विशेषज्ञ की सलहा अवश्य लें। 

Kegels विधि

यह एक काफी सामान्य और प्रभावी तरीका है, जिसके बाद आपका लिंग बड़ा और चौड़ा दिखने लगेगा। इस विधि के तहत आपको दिन में लगभग 20 से 30 बार अपने PC  की मांसपेशियों को सिकोड़ना होगा।

यह आपको अनचाहे वीर्य स्त्राव या लीकेज से भी छुटकारा दिलाएगा जो अमूमन आपके साथी के साथ सेक्स के दौरान होते हैं।

गोलाकार मुद्रा में घुमाना (Circular rotation)

सबसे पहले अपने दाहिने हाथ से अपने लिंग को कस कर पकड़ें। फिर इसे क्लॉकवाइस दिशा में घुमाएं। इस अभ्यास को एक बार में लगभग 30 सेकंड तक करें। अब यही प्रक्रिया बाएं हाथ से करें और इस बार इसे एंटी-क्लॉकवाइज दिशा में घुमाएं।

यदि आप दिन में 5 से 6 बार यह व्यायाम करते हैं, तो आपका लिंग काफी बढ़ सकता है।

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क्या लिंग का आकार मायने रखता है (ling ki uttejna kaise badhaye)

व्यायाम और खानपान कुछ ऐसे तरीको में से एक होते है जिनसे पुरुष अपने गुप्तांग का आकार बढ़ा सकते हैं और इससे उन्हें अपनी मर्दानगी के बारे में संतुष्टि मिलती है। इससे उनकी सेक्स लाइफ भी बहुत खुशहाल हो जाती है।

भारत के पुरुषों में लिंग का साइज उनके मर्दानगी, आत्मविश्वास और खूबसूरती का प्रतीक समझा जाता है, जो एकदम गलत धारणा है।

लेकिन बहुत से ऐसे पुरुष भी है जो अपने लिंग के आकर को लेकर चिंतित रहते है और वे अपने साथी को संतुष्ट न कर पाने का डर को मन में बैठा लेते है।

हमने ऊपर यह पहले ही बता दिया है की  भारतीय पुरुषों के लिंग के आकार की औसत लंबाई कितनी होती है।

लेकिन यह बात ध्यान रखने योग्य है की लिंग का साइज महत्व नहीं रखता, बल्कि एहम बात तो यह  है कि आप अपने साथी को संतुष्ट कर पाते हैं या नहीं।

और हमेसा साइज बढ़ाने पर गौर न करे बल्कि इसकी बजाए पुरुषों को ऑर्गेज्म के बारे में सोचना चाहिए।

निष्कर्ष (Conclusion) – ling badhane ke upay

देखें, लिंग का आकार बढ़ाने के लिए, किसी भी प्रकार के व्यायाम या खान-पान का पालन करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श लेना आवश्यक है।

यदि आप हमारे दिए गए अभ्यासों का पालन करना चाहते हैं, तो पहले किसी विशेषज्ञ या एक्सपर्ट की सलाह लें, ताकि आप किसी भी दुर्घटना से बच सकें।

अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया हो तो हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं।

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