चेहरे पर पिंपल्स को कैसे दूर करे – बस फॉलो करें 5 आसान टिप्स

How to Remove Acne on Face in Hindi

—How to Remove Acne on Face in Hindi—

चेहरे पर होने वाले पिंपल्स न सिर्फ आपकी खूबसूरती को खराब करते है बल्कि चेहरे की लुक्स को भी खराब कर देते है। 

आज के समय में चाहे वो लड़का हो या लड़की इन सभी शिकायतों के साथ घूम रहा है। 

एक बार चेहरे पर पिंपल्स हो जाये तो ये आपकी खूबसूरती को तो छीन लेती है और साथ ही  दागों से मुँह को खराब कर देती है। 

एक साफ-सुथरा चेहरे किसको नहीं चाहिए ,लेकिन अक्सर मन में ये सवाल आता है की पिंपल्स  क्या है ? पिंपल्स  होने के क्या कारण है और पिम्पल्स को  कैसे ठीक करे ?

चलिए हमारे लेख के माध्यम से जानने की कोशिश करते है की What is pimples,   causes of pimples on the face, How to Remove Pimples on Face . 

पिंपल्स क्या है - What is Pimples

पिंपल्स को दूसरे नाम से Acne के रूप में जाना जाता है। यह  चेहरे पर होने वाले लाल रंग के दाने के रूप में दिखाई देता है।

शुरुवाती दिनों में यह एक छोटा-सा दाना होता है लेकिन समय बीतने के साथ-साथ यह बड़ा आकर और भारी रूप ले लेता है। 

अंत में आकर इसमें पस (Pus ) आ जाती है जिससे की इसमें चेहरे पर दर्द होना शुरू हो जाता है। 

यह चेहरे पर ज्यादातर नाक के आस-पास होता है। 

चेहरे पर पिंपल्स आने के कारण - Causes of Acne in Hindi

पिंपल्स कभी भी किसी भी व्यक्ति को हो सकती है चाहे वो लड़का हो या लड़की सभी इससे परेशान है।  लेकिन लोगो को पता नहीं होता है की पिंपल्स आने के क्या कारण है। लोग यदि यह जान जाये तो वह इसका हल ढूंढ सकते है। 

मुख्यत: पांच कारण ऐसे है जिनसे पिंपल्स हो सकते है – (How to Remove Acne on Face in Hindi )

  • ऑयली स्किन (Oily Skin)
  • धूल-मिट्टी और पोलूशन (Dust and Pollution)
  • जंक फूड (Junk Food)
  • दवाइयों का इस्तेमाल  (Use of medicines)
  • जेनेटिक बदलाव (Genetic change )

ऑयली स्किन (Oily Skin)

ऑयली स्किन (Oily Skin)  –  पिंपल्स होने का मुख्य कारण ऑयली स्किन है ,  ऑयली स्किन होने का तात्पर्य यह है की Sebum और Dead Skin जब आपस में मिलते है तो Acne बन जाते  है।  यह तब होता है जब आपकी स्किन ज्यादा आयल प्रोडूस करती है। 

ऑयली स्किन नेचुरल या आपके द्वारा किये गए प्रियासो से हो सकती है,कहने का मतलब यह है की आपकी स्किन जेनेटिकली यानि शुरुवात से ही  ऑयली है और आपके द्वारा किये गए प्रियस यानि आप चेहरे पर ज्यादा तेल का इस्तेमाल करते है।   

धूल-मिट्टी और पोलूशन (Dust and Pollution)

अगर आप ऐसी जगह रहते है जहां धूल-मिट्टी , गंदगी और प्रदूषण है , तो आपको  पिंपल्स होने के चान्सेस बढ़ जाते है। 

क्योंकि धूल-मिट्टी और पॉल्यूशन  हमारी त्वचा पर जल्दी जमते है जिसके कारण हमारे चेहरे पर पिंपल्स आ जाते है। 

हमारे द्वारा यह सलहा दी जाती है की जहाँ भी धूल-मिट्टी और प्रदूषण हो वहां अपने चेहरे को रुमाल या किसी चीज से ढक कर चले और साथ ही मुँह को बार -बार धोते रहे। 

जंक फूड (Junk Food)

जंक फूड यानी तला हुआ खाने से आपके चेहरे पर पिंपल्स आ जाते है।  हमे अपने शोधकर्ताओं के पता चला है की जितने भी व्यक्ति जो ज्यादा तला हुआ खाते है उनको पिंपल्स की शिकायत रहती है। 

अक्सर यह देखा जाता है की खान-पान में फैट्स की अधिक मात्रा होने के कारण यह स्किन प्रॉब्लम का कारण बनता है।

  दरअसल फैटी फूड्स खाने से बॉडी में फैट्स की मात्र बढ़ जाती है जो स्किन पोर्स  के को बंद  कर देता है। 

दवाइयों का इस्तेमाल  (Use of medicines)

आजकल देखा गया है कि लड़के और लड़किया दोनों ही ज्यादा दवाइयों का इस्तेमाल करते है। 

लड़के तो बॉडी बनाने के लिए लोकल सप्लीमेंट और स्टेरॉइड्स का इस्तेमाल  करते है जोकि बॉडी में हार्मोन्स डिस्बैलेंस कर देता है जो पिंपल्स का कारण बनता है। 

जेनेटिक बदलाव (Genetic change )

डॉक्टरों का कहना है कि यदि आपके माता-पिता को ज्यादा पिम्पल्स (मुँहासे) की समस्या है तो आपके लिए चान्सेस बढ़ जाते है की आपको भी Acne की प्रॉब्लम हो । 

यही नहीं बल्कि आपकी बॉडी में हार्मोन changes के कारण भी पिम्पल्स (मुँहासे )  स्किन पर आ जाते है। 

यह समस्या सबसे ज्यादा किशोरावस्था आयु में आने वाले बच्चो को सबसे ज्यादा होती है। 

—How to Remove Acne on Face in Hindi—

Top 5 home remedies to Remove acne - मुँहासे हटाने के लिए शीर्ष 5 घरेलू उपचार

How to Remove Acne on Face in Hindi
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  1. बेसन का इस्तेमाल करें (Use gram flour)
  2. नारियल तेल का इस्तेमाल करें (Use coconut oil)
  3. हल्दी का इस्तेमाल करें (Use turmeric)
  4. अच्छी डाइट लें (Have a good diet)
  5. ज्यादा पानी पिए (Drink more water)

बेसन का इस्तेमाल करें (Use gram flour)

बेसन का प्रयोग भारत के हर रसोईघर में किया जाता है।  इसका उपयोग खाने में ही नहीं बल्कि त्वचा से संबंधित समस्याओं को सुलझाने में मदद करता है।  यहां तक कि यह पिम्पल्स के दाग़-धब्बों को दूर करने में भी मदद करता है।

बेसन में अल्कलाइन गुण होते है जो pH level को संतुलित रखने में मदद करता है।

मुंहासे हटाने के लिए बेसन का प्रयोग करें - Use gram flour to remove pimples

सामग्री

  • 1 चमच बेसन
  • गुलाब जल
  • नीबू रस 

कैसे करे : –

  • सबसे पहले आप 1 चमच बेसन में गुलाब जल और नीबू का रस  बराबर मात्रा में मिलाकर एक पेस्ट बना ले।
  • पेस्ट को चेहरे के मुंहासे और दागो पर लगाए।
  • जब यह पेस्ट आपके चेहरे पर सुख जाये , तो इसे आराम से साफ पानी के साथ साफ कर ले। 

नारियल तेल का इस्तेमाल करें (Use coconut oil)

नारियल तेल त्वचा के निखार के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता  है।  लोग स्किन केयर टिप्स के लिए नारियल तेल को Suggest करते है।  नारियल तेल antibacterial गुणों  से भरपूर है जो विटामिन E और K के होने के कारण त्वचा  को निखारता है।  

कैसे करे :-

इसमें किसी भी अन्य चीजों को ऐड करने की जरुरत नहीं  होती है। आपको सिर्फ एक गुनगुने नारियल तेल को रात को सोने से पहले मुँह पर लगाना है।

हल्दी का इस्तेमाल करें (Use turmeric)

हल्दी सिर्फ सुंदरता ही नहीं बढ़ाती बल्कि चेहरे से दाग-धब्बे और मुंहासे को दूर करने में भी सहायक होती है।  हल्दी का उपयोग ज्यादातर खूबसूरती बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह  दाग-धब्बे और मुंहासे को हटाने के लिए बेस्ट घरेलू नुस्खों में से एक  है। 

मुंहासे हटाने के लिए हल्दी का प्रयोग करें - Use turmeric to remove pimples

सामग्री

  • आधा चमच हल्दी
  • 2 चम्मच बेसन
  • 3 चम्मच  दही

कैसे करे :-

  • सबसे पहले आप आधा चमच हल्दी में 2 चम्मच बेसन और 3 चम्मच दही को मिलाकर एक पेस्ट बना ले।
  • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट तक रखें।
  • इसके सूखने के बाद ठंडे पानी से धो ले। 

अच्छी डाइट लें (Have a good diet)

आपको पता नहीं होगा की हमारे शरीर की अधिकांश बीमारियां खान-पान पर निर्भर होती है। यदि आप अपने खान-पान को अच्छे से सुधारे तो शायद की आपको कोई बीमारी हो। 

आप अपने चेहरे को Acne से मुक्त करना चाहते है तो अपनी डाइट में पोस्टिक और संतुलित आहार खाने का प्रयत्न करे।

आप अपने  खान-पान में संतुलित आहार  जैसे –

  • फल-सब्जिया
  • दाले
  • अंण्डे
  • चावल

इन चीजों से बचें – (Avoid these things) 

  • जंक फ़ूड
  • शारब
  • धूम्रपान

ज्यादा पानी पिए (Drink more water)

पानी पीने के कितने सारे फायदे है आप सभी यह जानते है लेकिन क्या आपको पता है की ज्यादा पानी पीने से चेहरे पर ग्लो बढ़ता है और धीरे-धीरे मुँहासे की समस्या दूर होती है। 

डॉक्टरों का कहना है की एक व्यक्ति यदि दिन में 1 से 2 लीटर पानी पिता है तो उसकी बीमारिया धीरे-धीरे दूर हो जाती है और साथ ही कील-मुँहासे की समस्या भी दूर  हो जाती है। 

में आपको यह सलहा देता हूँ की पुरे दिन में  से 2 लीटर पानी जरूर पिए। 

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