घर पर की जाने वाली टॉप 5 बेस्ट एक्सरसाइज – Chest Workout at home in Hindi

chest workout at home in Hindi

Chest workout at home in hindi:- आज के समय में हर कोई स्ट्रांग एवं मस्कुलर बॉडी बनाना चाहता है। लेकिन वे किसी कारण से जिम में जाने के लिए असमर्थ है या जिम के लिए पैसे नहीं खर्च करना चाहते है। देखा गया है की बहुत से लोग जिम में ज्यादा से ज्यादा वर्कआउट करते … Read more

बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा विस्तृत जानकारी

बॉडी बनाने की आयुर्वेदिक दवा

दोस्तों बॉडी बनाना किसे पसंद नही है। सुंदर और आकर्षक दिखने लिए लडके बॉडी बनाना पसंद करते है। आजकल के युवा बॉडी बनाने के लिए तरह-तरह के तरीके इजाद करते हैं। लेकिन फिर भी उनकी बॉडी नहीं बन पाती। हम जिम में देखते हैं कि बहुत सारे लोग कई सालों से जिम करते हैं। लेकिन … Read more

Back Workout For Men – बैक वर्कआउट फॉर मैन

Back Workout in Hindi

Back Workout in Hindi हर  समय देखा गया है की लोग पीठ की एक्सरसाइज लगाना पसंद नहीं करते है, लोग सिर्फ अपने फ्रंट एरिया जैसे की बाइसेप्स , ट्राइसेप्स और चेस्ट | इन बॉडी पार्ट्स को ट्रैन करना पसंद करते है | लेकिन देखा जाये तो, पीठ की एक्सरसाइज करने से बॉडी को बहुत सारे … Read more

Biceps Workout | Biceps Exercises in Hindi |

Biceps Workout in Hindi

Biceps Workout in Hindi(Biceps Exercises) : –  जिम में ज्यादातर लोगो को देखा जाता है की वह सिर्फ ओर सिर्फ बाइसेप्स और ट्राइसेप्स की एक्सरसाइज लगाना पसंद करते है वह अपने बाइसेप्स के साइज को बढ़ाना चाहते है वे चाहते है की वे आकर्षक और मस्कुलर दिखे  | इसलिए वे जिम जाते हैं और कड़ी … Read more

बॉडी बनाने के लिए 5 कैप्सूल नाम – 5 Best body banane wale capsule

बॉडी बनाने के लिए कैप्सूल का नाम Body Banane ke Liye Capsule

Body Banane ke Liye Capsule Name हेलो दोस्तों, कैसे हो आप सब। क्या आप जानना चाहते हैं कि बॉडी बनाने के लिए कौन से कैप्सूल का सेवन करना सही है। हां, तो आप बिल्कुल सही जगह पर है क्योंकि आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपको कुछ ऐसे Body Banane ke Liye Capsule के … Read more

घर में बॉडी बनाने के लिए एक्सरसाइज, डाइट और टिप्स – Gym Exercise At Home In Hindi

how to do gym at home in hindi

How to do Gym at Home in Hindi – नमस्कार दोस्तों, कैसे हैं आप सभी, हम आपके साथ जो पोस्ट शेयर करने जा रहे हैं, उससे बहुत सारे लोगों को मदद मिलेगी। क्योंकि आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे कि घर पर एक्सरसाइज कैसे करे? (gym at home in hindi) या बॉडी बनाने … Read more

Chest Workout For Men – चेस्ट वर्कआउट फॉर मैन

Chest Workout For Men in Hindi

Chest Workout For Men in Hindi हर कोई स्ट्रांग एवं मस्कुलर चेस्ट पाने के लिए बेताब है ।  इसलिए आप जिम में जाकर कड़ी मेहनत करते है, ताकि एक स्ट्रांग एवं मस्कुलर चेस्ट को बना सके।  लेकिन आप वर्कआउट के समय कुछ ऐसी गलतिया कर देते है। जिससे की आपकी मसल्स डेवेलोप नहीं हो पाती  है और आपको … Read more

वर्कआउट क्या होता है? वर्कआउट कितने प्रकार का होता है? एक्सरसाइज और वर्कआउट में क्या अंतर है?

Workout Kya Hota Hai, Workout Ke Prakar, Workout or Exercise me antar

What is Workout | How to do Workout | Types of  workout in Hindi आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग फिट रहने की ख्वाहिश रखते है | लेकिन वास्तव में  Workout  या Exercise या उसके साथ-साथ डाइट पर Focus करना कठिन हो जाता है | वह बिजी शेड्यूल के बीच टाइम निकाल कर वर्कआउट … Read more

बॉडी में कटिंग कैसे लाये – Body Me Cutting Kaise Laye

How to get Shredded body naturally in hindi

बॉडी में कटिंग कैसे लाये? – नमस्कार दोस्तों कैसे हो आप सभी, आज हम आपके साथ अक्सर पूछा जाने वाला सवाल How to get shredded body in hindi के लिए एक बहुत ही जबरदस्त पोस्ट शेयर करने जा रहे हैं जिस में हम आपको बताएंगे कि बॉडी में कटिंग कैसे लाएं और Naturally shredded body … Read more

Triceps Workout – ट्राइसेप्स वर्कआउट फॉर बिग आर्म्स

Triceps Workout in Hindi

—Triceps Workout in Hindi— बहुत से लोगो को देखा गया है की वह Triceps Workout पर ध्यान नहीं देते है | वह ज्यादातर बाइसेप्स की एक्सरसाइज करने में मग्न रहते है | वह सोचते है की ट्राइसेप्स की एक्सरसाइज करने से उनके हाथो का साइज नहीं बढ़ता है इसलिए वे ज्यादातर बाइसेप्स के एक्सरसाइज करते … Read more

Leg workout for Muscle Building – लेग वर्कआउट फॉर मसल्स बिल्डिंग | हिंदी

Leg Workout in Hindi

Leg Workout in Hindi पैरो की मांसपेशियां बहुत बड़ी मांसपेशियां होती हैं। यह अन्य मसल्स ग्रुप से साथ बनी होती है ,जैसे – क्वाड्स हैमस्ट्रिंग ग्लूट्स काफ Leg Workout in Hindi : – जैसे की हमने कहा है पैरो की मांसपेशियां बहुत बड़ी मांसपेशियां हैं, तो इसको ट्रैन करना जरूरी हो जाता है लेकिन बहुत … Read more

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